하루계획1 집중력 방해 없이 하루를 계획하는 법 효율적인 하루를 보내기 위해서는 올바른 계획이 필수입니다. 특히, 집중력을 방해하는 요소를 최소화하면 더 높은 생산성을 기대할 수 있습니다. 이 글에서는 하루를 효과적으로 계획하고 집중력을 유지할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다.1. 아침 시간을 활용해 하루 계획 세우기하루의 시작은 하루 전체의 흐름을 좌우합니다.• 조용한 시간에 계획 세우기: 하루를 시작하기 전, 아침 시간을 활용해 조용히 생각을 정리하고 목표를 세우세요.• 우선순위 정하기: 오늘 반드시 해야 할 일과 나중에 해도 되는 일을 구분하세요. 이로써 중요 업무에 집중할 수 있습니다.• 구체적인 일정 설정: 단순히 “운동하기”가 아니라 “오전 7시부터 7시 30분까지 요가하기”처럼 구체적인 시간을 명시하세요.아침에 계획을 세우면 집중력 있는 .. 2024. 12. 12. 이전 1 다음
